Resistenza alla prova: Cosa aspettarsi dal test di corsa a navetta a 15 anni?

Resistenza alla prova: Cosa aspettarsi dal test di corsa a navetta a 15 anni?

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  • Cleo
Scopri il mondo della valutazione fisica degli adolescenti e come il test di corsa a navetta, spesso chiamato 'beep test', può essere un indicatore utile per valutare la resistenza aerobica. Approfondisci i dettagli, i vantaggi e i consigli per affrontare al meglio questa sfida fisica.